Ponieważ jednym z podstawowych założeń Karate jest szacunek i przywiązanie do tradycji, komendy i nazwy technik często wyrażane są w języku japońskim.
Techniki nie są opisane. Spis ten zamieszczam raczej dla przypomnienia (tym, którzy trenują) i dla pokazania różnorodności technik (dla tych którzy być może zaczną trenować). Informacje na temat technik i pozycji znaleźć można w internecie.
ETYKIETA
- kioske (zbiórka)
- musubi dachi
- rei (ukłon w pozycji stojącej)
- yoi (przygotujcie się)
- seiza (usiądźcie)
- mokuso (zamknijcie oczy)
- keimoku (otwórzcie oczy) (yame)
- shomen-ni-rei (ukłon wyrażający szacunek dla twórców Karate)
- sensei-ni-rei (ukłon dla nauczyciela)
- otagai-ni-rei (ukłon uczniów)
- kiritsu (powstańcie)
- rei (ukłon w pozycji stojącej)
POZYCJE
- musubi-dachi
- hachiji-dachi - pozycja naturalna
- heisoku-dachi
- kiba-dachi - pozycja jeźdźca
- zenkutsu-dachi - pozycja wykroczna
- nekoashi-dachi - postawa kota
- sanchin-dachi - postawa klepsydry
- fudo-dachi - postawa trwała
- hangetsu-dachi - pozycja półksiężyca
- kokutsu-dachi - pozycja zakroczna
PODSTAWOWE UDERZENIA
- oi zuki - uderzenie do przodu po lini prostej ręką zgodną z nogą wykroczną, w przejściu
- gyaku-zuki - uderzenie do przodu po lini prostej ręką przeciwną do nogi wykrocznej, w przejściu
- kizami zuki
- mawashi zuki - uderzenie po okręgu szerokie
- kagi zuki - uderzenie po okręgu krótkie
- morote-zuki - uderzenie podwójne
- tate-zuki - uderzenie pięścią ustawioną pionowo
- choku-zuki
PODSTAWOWE TECHNIKI NOŻNE
- mae geri - kopnięcie w przód
- mae geri kekomi - kopnięcie w przód wbijające
- mae geri keage - kopnięcie w przód wznoszące
- yoko geri kekomi - kopnięcie w bok wbijające
- yoko geri keage - kopnięcie w bok wznoszące
- fumikomi - kopnięcie wbijające
- otoshi geri - kopnięcie obniżające
- ushiro geri - kopnięcie w tył
- mawashi geri - kopnięcie po okręgu
- tobi geri - kopnięcie z wyskoku
- mikazuki-geri - kopnięcie przybierającego księżyca
- nami ashi - noga fala
- de-ashi-barai - podcięcie
- sokuto-osae-uke
- teisoku-osae-uke
POWIERZCHNIE UDERZENIOWE RĄK
- seiken - pięść
- nukite - ręka włócznia, końce palców
- shuto - ręka miecz
- haito - wewnętrzna krawędź dłoni
- heiken
- uraken - odwrócona pięść
- tetsui - ręka młot
- empi - łokieć
- seiryuto - szczęka wołu
- koken - nadgarstek
POWIERZCHNIE UDERZENIOWE NÓG
- koshi - podbicie stopy
- haisoku - góra stopy
- kakato - pięta
- sokuto - zewnętrzna krawędź stopy
- tsumasaki - końce palców
- teisoku - wewnętrzna krawędź stopy
BLOKI
- age-uke - blok wznoszący
- uchi-uke - blok na zewnątrz
- soto-uke - blok do wewnątrz
- gedan-barai - blok na strefę gedan
- sukui-uke - blok zagarniający na strefę gedan
- morote-uke
- juji-uke
- kakiwake-uke
- otoshi - uke/mae-ude-osae-uke
- te-nagashi-uke
- teisho-uke
- haishu-uke
- sukui-uke - blok czerpiący (od ruchu przypominającego czerpanie wody)
BPOZOSTAŁE POJĘCIA
- Age - w górę
- Arigato - dziękuję
- Ashi - noga
- Atama - głowa
- Barai - zagarnięcie
- Bu - sztuki wojenne
- Chudan - strefa środkowa
- Dachi - pozycja nóg
- Dan - stopień mistrzowski
- Do - droga
- Dojo - sala ćwiczeń
- Empi - łokieć
- Gedan - strefa dolna
- Geri - kopnięcie
- Gohon - pięciokrotny
- Gyaku - przeciwnie
- Hai - tak
- Ippon - pojedyńczy
- Jiyu - wolna
- Jodan - strefa górna (szyja i głowa)
- Juji - krzyż
- Jutsu - sztuka, umiejętność
- Kaji - udo
- Kake - zahaczać
- Kan - szkoła, budynek
- Kanku - symbol odwagi, słońca
- Kara - pusty, pusta
- Karategi - kimono do karate
- Karateka - ćwiczący karate
- Kata - forma, kształt
- Keage (keri-age) kopnięcie w górę prostą nogą
- Kenjutsu - sztuka walki mieczem
- Kiai - okrzyk
- Kiba dachi - pozycja jeźdźca
- Kin - krocze
- Kumite - walka
- Kyoku - biegun, ekstremum, mistrzostwo
- Kyu - stopień uczniowski
- Mae - w przód
- Mate - przerwać, puścić, poddaję sie
- Mawashi - okrężnie
- Mawate - obrót
- Mokuso - zamknąć oczy
- Moro - obie
- Morote - obie ręce
- Musubi dachi - pozycja "obojętna" podstawowa
- Naure - powrót
- Neko - kot
- Ne-waza - techniki walki w parterze
- Nihon - podwójny
- Nogare - oddychanie
- Obi - pas
- Otoshi - w dół
- Otagai - uczniowie
- Oss - tak, dziękuję, pozdrowienie
- Rei - ukłon
- Renraku - kombinacje
- Sanbon - potrójny
- Sanchin - trójkąt
- Satori - stan oświecenia
- Sayonara - pożegnanie
- Senpai - starszy stopniem, rangą
- Sensei - nauczyciel
- Soto - do wewnątrz
- Tai - ciało
- Taisho - (czyt. tejszo) ćwiczenia fizyczne
- Tameshi wari - technika rozbijania twardych przedmiotów
- Tatami - tradycyjna mata japońska
- Tate - wzdłuż
- Te - ręka, ręce
- Tensho - nakrycia
- Tobi - skakać
- Tsuki - uderzenie, pchnięcie
- Tsuru - żuraw
- Uchi - na zewnątrz
- Uke - blok
- Ukemi - pady i przewroty
- Ura - odwrotnie
- Ushiro - w tył
- Yame - przerwać
- Yasume (yasme) - relaks
- Yoko - w bok
- Zazen - pozycja medytacji siedząc
- Waza - technika
